&MEDICAL/&メディカルとは

体調管理アプリ「YOMOGI」

column

伊藤 和憲Itoh Kazunori

明治国際医療大学 鍼灸学部 学部長
同大学大学院/養生学寄付講座教授
鍼灸学医学博士。同大学附属鍼灸臨床部長。

トリガーポイント鍼治療の第一人者であり、慢性痛の緩和治療に精通。現代女性のための、東洋医学に基づく心身のセルフケアも指導している。

養生のすすめ

「養生」は、健康なカラダをさらに健康にする考え方です。
病気にならないように予防することも養生の中の一つではありますが、厳密に言うと
マイナスにならないための予防と、プラスをプラスαにする養生は少し違います。
養生というのは、とてもポジティブな考え方なのです。

養生は、カラダを「緩める」「温める」「鍛える」「整える」「補う」など
カラダの状態や季節に合わせて、どういうものが必要かが決まります。

まずは、自分のカラダの状態を知ることが重要です。
YOMOGIアプリでは、ココロとカラダに関する33個の質問に答えると、
現在のカラダの状態を評価して、あなたにとってどのようなケアが必要か教えてくれます。
定期的に自分のカラダを診断して、自分に合ったコンデショニング方法を見つけましょう。

≪注意事項≫
・アプリ「YOMOGI」と「MY TRAINER」では、あなたのニックネームと連絡先メールアドレスを入力する項目があります。
・理由は、あなたの結果をもとに、専門家がより詳しいアドバイスをあなたに送るためです(※)。
・個人情報は、専門機関で厳重に管理しておりますが、どうしても答えづらい場合は、任意の数字を入力することで、身体チェックに進みます。
・取得した個人情報の取り扱いについては、こちら(プライバシーポリシー)をご確認ください。

※専門家のアドバイスは、現在は月に1度のタイプ別「お便り」をお届けしております。
 お便りについては、こちらをご覧ください。
*&MEDICALでは、アプリによる個人情報の取り扱いはしておりません。

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