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【肩・首のお悩み調査レポート】#13 運動頻度が高くても巻き肩! 普段の姿勢の見直しを

column | 2017.10.25

パソコンやスマホで疲れた首・肩のお悩みを調査しました! 肩・首のコリは今や一般的なお悩み。特にPCやスマホの普及率が急速に上がった近年では、深く慢性的に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
&MEDICALでは日本の肩・首のお悩み実態を探るべく、Web上でのアンケート調査を実施いたしました。総計965名の皆様の回答から見えてきた実態や原因などを分析し、レポートとしてお届けしていきます。

<実施概要>
・2017/8/2~8/24
・Webサイト特設アンケートページにて回答
・回答者: 956名(うち男性293名 女性663名)

運動頻度が高くても巻き肩! 普段の姿勢の見直しを

セルフチェックで巻き肩の疑いと判定された集団、正常と判定された集団での運動頻度の内訳を集計し、巻き肩と運動頻度との関連性を調べました。
正常と判定された集団の方が、やや運動頻度が高い傾向がみられましたが、大きな差が認められたわけではありませんでした。
運動する際にも普段の猫背姿勢を維持したまま行なっていると、不調の改善にはつながりません。日常生活での身体の使い方・姿勢・ケアが重要だと思われます。

 

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