身体を整える体幹エクササイズポール EXER POLE

全身ストレッチでしなやかで健康な身体へ
これ1つでストレッチ、エクササイズ、筋トレなど多様な使い方ができる円柱状のポール。姿勢を整えたり、肩甲骨まわりをケアしたり、脇の下をストレッチしたり、体幹を鍛えたりなど、身体の様々な部位をケアできます。インテリアになじむグレーのファブリックは、ボディへの肌ざわりも良く、取り外して手洗い洗濯もできるので、いつでも快適なエクササイズを楽しめます。

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EXERPOLE

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EXCEPLE

身体を整える
体感エクササイズ

EXCEPLE

EXER POLE(エクサポール)の端にお尻をのせて、手をつきながらゆっくりと仰向けになります。後頭部、胸の後ろの背骨(胸椎)、 お尻(仙骨)の3点が当たるように乗ったら、両ひじが床につくように胸を開いて、脱力します。

01 正しい姿勢へ整える

後頭部、胸椎、仙骨の3点をポールで支えることで、背骨 を本来のS字カーブへと導きます。丸まった猫背姿勢を、正 しい姿勢へと整えます。

02 筋肉の緊張が自然にゆるむ

ポールの上に寝ると、身体が中心軸でバランスを取ろうと するため、左右均等に重力がかかり、筋肉は重力方向へ自 然と伸びていきます。無理にストレッチするのではなく、 自重により自然とゆるむことで、緊張がほぐれて身体がリ セットされます。腕が下がることで自然と胸が大きく開き 、筋肉がゆるんだ状態で深呼吸ができるので、身体がリラ ックスしていきます。

イラスト上から
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基本のストレッチ

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肩甲骨まわりの筋肉をストレッチ

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バランスを取りながらエクササイズ

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全身のエクササイズ

インテリアに馴染む
ファブリックカバー

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やさしい風合いのファブリックカバーは、ソファやラグマットなどのインテリアとも自然と馴染み、いつでも気軽に使用できます。
カバーは取り外して、手洗い洗濯可能です。

EXCEPLE
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SPEC

EXERPOLE
材質/カバー:ポリエステル 本体:EVA
製品サイズ(約)/15×90×15cm
耐荷重/100kg
Made in China

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